晚上不吃饭只喝牛奶能减肥吗

晚上不吃饭只喝牛奶是可以减肥的，但是可能会有一些饿，尽量少吃一些，也要达到一个健康的状态以及营养均衡的状态，以免对身体造成不必要的影响和伤害，而且长期的少吃控制自己的饮食，基本上都是能够达到很好的减肥效果的，但是一定要长期的坚持。