饭后喝酸奶可以减肥吗？

经常喝酸奶是可以减肥，但对于减肥收效甚微，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。尤其是餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。所以饭后喝酸奶并不能达到减肥的目的。