减肥吃啥水果_减肥吃啥水果不胖

减肥可以尝试喝柠檬水来减肥，柠檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃肠垃圾，使粪便通畅；柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强消化能力、调节酸碱平衡等多种功能，多吃柠檬可打造不肥胖的体质，柠檬水不仅减肥还可以解渴，可以配合运动减肥效果更好。