晚上吃啥最减肥水果

晚上吃一些火龙果，黄瓜，苹果都可以减肥的，首先火龙果是一种低糖的食物，它可以起到排毒护胃，促进肠胃消化，还可以清理宿便，黄瓜含有丰富的维生素，蛋白质，糖类还有一些微量元素，都可以提供人体所需的能量，苹果是一种低热量的食物，它的营养成分可溶性非常大，容易被人体吸收，含有丰富的微量元素，所以晚上常食这几种水果可以达到减肥效果。