女士您好，每天游泳一小时是能够进行减肥的，但是具体的减肥效果因人而异，且还需要一定的坚持再结合饮食上的适当控制。当然，如果觉得此种减肥效果不明显，建议可以选择通过美容医疗机构的方式减肥，如**术、超声溶脂等，都可以有效做到瘦身，并且没有明显副作用等。
