游泳能减肥么_游泳能减肥么女生

您好，游泳是可以减肥的，因为游泳属于有氧运动，有氧运动达到一定的运动功率之后即可减肥，不过在游泳前也要控制饮食，建议少吃油炸食品和油腻食品，尽量吃清淡一点，多吃蔬菜水果，多喝水，如果有条件，可以多做无氧运动或者力量训练。希望我的回答可以帮助到您。