天天游泳能减肥吗

天天游泳可以达到减肥的效果，但是一定要长期坚持，减肥过程中一定要多注意休息，避免身体劳累，在家适当的可以多做一些俯卧撑运动或者是仰卧起坐，平常的时候适当多控制下自己的饮食习惯。吃饭的时候不要吃得太饱，吃七成饱为宜。