减肥一天喝多少水最好

你好，每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可。每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩会需要稍微多喝一些。无论是否要减肥，想要身体健康就不可以忘记多喝水。多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西，而运动后、晒过太阳，或者洗完热水澡之后补充水分，都是人体比较需要的。当然，一天要能喝到2000毫升的水，如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都是会有比较好的效果的。