不吃中饭能减肥吗

你好，首先人们主要是以主食为主，一旦中午不吃饭，可以减肥，但是如果一顿还可以，如果长时间不吃，整个人的身体免疫力就会下降，身体也会出现各种各样的问题，所以要想减肥可以控制食量，但是尤其是中午这顿必须得吃，哪怕是晚上那顿不吃也没有关系，因为俗话说的好，早上吃好中午吃饱，晚上吃少，所以说人的一天基本全靠中午这一段来维持。