不吃饭能不能减肥

大部分人提到减肥都会尝尽了苦头，为了让自己的身材看起来更加完美，采用节食减肥的人是比较多的，但是这种瘦身方案并不理想，身体一直处于在饥饿的状态，那么脂肪就会自动保护好自己，不受伤害。只要恢复正常的饮食状态，那么就会立即反弹，甚至比之前的体重还要沉。