吃糯米可以减肥吗？

您好！根据您的描述，吃糯米减肥的作用不大。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等等营养成分，只是热量比大米略低。用它来帮助减肥效果不会很明显。如果您有减肥需要，建议您在保证每日必须能量摄入的前提下，加强运动。希望我的答案对您有所帮助，祝您身体健康，家庭幸福！