减肥吃小米可以吗

减肥的时候是可以吃小米的，这个并没有什么影响，小米只是一种营养性的食物，而且脂肪和热量都是比较少的，对身体也没有什么影响，尤其是早上的时候吃一些小米粥，不仅能够提供营养还不会发胖，而且减肥一定要注意调理身体，适当的做一些运动，吃一些清淡性的饮食。