减肥能吃血糯米吗

血糯米吃多了是不容易消化的，会让肚子比较胀，而且糯米里面的含糖量是比较高的，吃多了很容易会引起糖尿病的发生，不适合每天都使用，而且它的脂肪含量也比较高，经常吃有可能会造成肥胖的情况出现，所以减肥人士不宜经常吃，但是它的营养价值非常高，里面的脂肪还有维生素以及微量元素的含量非常的丰富，一周吃一两次还是可以的。