减肥玉米可以吃吗

减肥期间可以吃玉米的，因为玉米的热量不高，且含有大量维生素、膳食纤维等营养素，能起到润肠解毒的作用，能减少脂肪的吸收，因此有一定的减肥效果。另外。玉米淀粉在胃里也能增加人的饱腹感，长期不饿，所以它可以帮助减肥者控制他们吃的食物量。