冬病夏治正当时 三伏天艾灸哪些穴位

• 1、艾灸优点
• 2、艾灸膝盖的好处与功效
• 3、艾灸膝盖的好处与功效
• 4、艾灸膝盖的好处与功效
• 5、夏至艾灸可“冬病夏治”艾灸的十个正确方法
• 6、艾灸膝盖的好处与功效
• 7、冬病夏治艾灸的好处与功效
• 8、艾灸膝盖有什么好处
• 9、艾灸膝盖有啥好处

艾灸优点

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院首先它肯定有保健作用，另外艾灸的话是用艾叶来这个局部作用到人体的穴位，它对一些寒性的疾病是有好处的，可以散寒，另外它还可以疏通气血，让人体的气血运行运行舒畅，嗯，可以增强抵抗力，嗯，延缓衰老，增加记忆力。

艾灸膝盖的好处与功效

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸膝盖最大的好处是活血化瘀、止痛。膝关节痛困扰着很多老年人，属于退行性病变，即随着年龄的增加，膝盖功能会受到一定影响，如走路过多可导致膝盖疼痛，此时艾灸膝盖可以起到活血止痛的作用。另外胃经、脾经也通过膝盖处，因此艾灸膝盖还有调理脾胃、温中、温经的作用。脾胃功能弱、腹痛、腹胀、便秘患者可以艾灸膝盖，膝盖是膝关节之所在，关节腔当中存在关节液，关节液减少后膝盖磨损加重。所以艾灸膝盖时间不宜过长，每次艾灸20min左右即可，避免艾灸时间过长影响膝关节内部生理结构，同时艾条距膝盖距离不宜过近，约3-5cm较为合适。

艾灸膝盖的好处与功效

王桢 主治医师 天津市中西医结合医院1、艾灸具有温经散寒、止痛，提升阳气的功效，而膝盖是最容易受伤的部位，如跑步、打篮球、踢足球等都很容易损伤膝关节，导致膝关节炎或半月板损伤等出现运动障碍或疼痛等，艾灸后可以促进膝关节局部的气血运行、缓解疼痛等，由其对风寒湿邪侵入引起的膝关节疼痛治疗效果最佳；2、膝关节部位穴位众多，如足三里，膝眼，血海，阴陵泉等，具有良好的保健作用，可以补益气血，增强脾胃运化功能，提高免疫力，但是必须长期坚持。

艾灸膝盖的好处与功效

焦乃军 主任中医师 河南省中医院艾灸主要有温经散寒的作用，还有防病保健的作用，随着年龄的增加，膝盖都会感觉到疼痛、活动不利，跟长期的承重或者受凉有关系，艾灸膝盖可以起到预防治疗的作用。常选的穴位主要是艾灸膝盖周边的穴位，包括犊鼻穴、梁丘穴、血海穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、足三里穴以及膝窝的委中穴，也可以选择偏上一点的风市穴或下边的悬钟穴，都可以通过艾灸的方式改善膝关节的疼痛、沉重无力、走路腿发软等一系列的问题。

夏至艾灸可“冬病夏治”艾灸的十个正确方法

到了夏至节气，人体阳气最为旺盛，除了在饮食方面多以清热解毒为主之外，可以尝试下艾灸疗法帮助祛暑病。中医认为夏至节气艾灸可以起到“冬病夏治”的效果，但艾灸不当有害健康，一起来看看夏至艾灸的注意事项，下面就跟小编一起来看看艾灸的十个正确方法。夏至艾灸正当时根据中医学天人合一理论，夏至也是人体阳气最为旺盛的时节，故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。暑病的发生，是由于冬季寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。而夏至日时节，人体阳气达到顶峰，此时针对暑病行艾灸疗法，可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强处突应激能力。季节交替阴阳变化之时，正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期。节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。夏天由于环境热、人体内热、还有艾灸本身的热度，那么就可以借助特定的穴位、温热的药物进行灸法，艾本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，艾灸的作用就是温通经络、扶正驱邪、培补气血。艾灸简单好操作，是常见的保健预防方法。需要请大家注意的是，灸时可以将整个艾条从中间切开，使切口面积增大，每次每个穴位灸3～5分钟即可，使所灸穴位有些红晕最好。最好选用有烟雾的传统艾条，有一种无烟艾条，临床效果并不很好，因为灸的效果一方面取决它的热度，一方面取决于药物本身的作用，而制成无烟艾条有可能使药本身的作用发生改变。在使用药艾条时，一定要注意室内通风良好，并选择不易吸入烟雾的体位，必要时戴防护口罩，艾灸后立即开窗通风换气，能移动者立即起床离开有烟雾的环境;购买含砷量在安全范围内的合格药艾条;连续使用药艾条时，每人每次以一根为宜;孕妇、儿童及过敏体质者禁用。一旦出现较为严重的中毒症状，应立即到医院治疗。温馨提醒，极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。正确艾灸保健遵守五大原则1、艾绒质量。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。2、环境通风。环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。3、施灸部位。施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、***、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。4、避免烫伤。施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。5、注意次数。体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。家庭艾灸的十个正确方法很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢?1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸膝盖的好处与功效

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸主要有温经散寒的作用，还有防病保健的作用，随着年龄的增加，膝盖都会感觉到疼痛、活动不利，跟长期的承重或者受凉有关系，艾灸膝盖可以起到预防治疗的作用。常选的穴位主要是艾灸膝盖周边的穴位，包括犊鼻穴、梁丘穴、血海穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、足三里穴以及膝窝的委中穴，也可以选择偏上一点的风市穴或下边的悬钟穴，都可以通过艾灸的方式改善膝关节的疼痛、沉重无力、走路腿发软等一系列的问题。

冬病夏治艾灸的好处与功效

刘延浩 主治医师 开封市中心医院冬病夏治艾灸的功效是温阳散寒、活血通络等。特别适合有类风湿关节炎、宫寒痛经、强直性脊柱炎等患者。这些患者大多是体内的寒气、湿气比较重，艾灸具有温经通络，祛除体内寒气、湿气的作用。在夏天的时候***灸，外界的气温高，阳气比较盛，艾灸的同时借助外界的热力和阳气，增强祛除体内寒气、湿气的作用。所以体内寒气、湿气重的患者，特别适合在夏天***灸，事半功倍。

艾灸膝盖有什么好处

孔宇 主任医师 海城市正骨医院艾灸膝盖一般有温经散寒通络，扶阳扶正通络等作用。膝盖比较容易受伤，跑步运动损伤的部位、承重的部位及阳气偏虚的部位通常出现疼痛都是阳气偏虚，淤血阻滞的关系。由于膝关节是比较凉的，艾灸膝关节时可感觉到膝关节比较温暖，所以经常艾灸膝关节，可以使身轻体健，走路时可缓解不便。

艾灸膝盖有啥好处

单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院艾灸膝盖好处能起到温经散寒，缓解疼痛作用。对于治疗因风寒邪气入侵导致膝关节疼痛，有很好缓解效果，另外适当的进行些艾灸，能够促进膝盖部位血液循环，起到活血化瘀功效，有利于局部肿胀症状快速的消退。当老年人膝盖受到伤以后，可以适当通过艾灸膝盖的方式来缓解，能缓解局部不适症状。