站立减肥有效果吗？

减肥是需要一个长期坚持的过程，尤其是这种站立减肥站立减肥是有一定效果的，站立的时候需要站直身体，这样可以消耗身体的一些热量，达到一个减肥的效果，但是需要搭配节食节食就是少饮多餐，饮食上一定要控制自己的量，不要过多的饮用一些高脂肪的食物，适当的做一些运动。