只吃肉减肥_只吃肉减肥的方法叫什么

只吃肉减肥法，它主要是禁止社区淀粉和甜的食物，通过补充大量的蛋白质时，血液中的葡萄糖变低，这样可以刺激身体解脂肪，从而达到燃脂的效果。但是这种减肥法不适合长久使用，因为很容易造成身体内营养不均，所以最好少摄取热量高的食物，平时配合一些适量的运动来进行减肥，这样更健康而且不易反弹。