只吃牛肉和苹果能减肥吗

这样做是可以减肥的，因为牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材，苹果补充维生素。但不是健康的方法，人体需要多种营养供应，所以均衡饮食加运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。