湿气重的人怎么减肥呢？

体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。中药调理会比较快，拔罐太累，当然你喜欢运动也可以多流汗。中药排湿的话，可能会腹泻，但是这个不同于胃病或者着凉那种，是非常舒服的感觉，心态要好，最好不要盯着体重，记录，总结的过程，就是注重细节实施自我监督的过程。