红豆减肥法真的可以一周瘦10斤吗？

你好，如果真的是七天瘦十斤，建议你不要采取，因为属于过高强度减肥办法，一般建议是一个月控制在瘦8斤最多，特殊情况下可以增加到每星期3斤的减肥速度，但是你描述的办法，七天瘦10斤，其实对于身体负担极大，特别是心脏、肝脏和肾脏，对于胃部、肠胃消化功能也有负担。因此考虑伤害身体，不宜采取.