一周快速减肥法7天瘦10斤

真正的减肥就是：吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥没有捷径，喝蔬菜汤,七日最多可瘦10多20斤；2.针灸也是很有效而没有副作用的方法；3.控制饮食,每天鸡蛋+牛奶+苹果+面包+青菜便可维持必要的营养,其它的一律不吃,坚持几天;4.多做运动,以高温瑜伽为佳;5.不建议吃**,有副作用,但可选一些减肥茶。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！