减肥能吃蚝油吗？

应该是可以的，一般在食物中你不会加很多蚝油的，而且蚝油的能量很低，不致于引起发胖。蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。建议平时平衡膳食，不要挑食与节食，运动消耗体内的脂肪应该是最好的减肥方式。