减肥期间可以吃一些热量和脂肪含量比较低的肉类，而且减肥也是需要吃主食的，医生建议可以选择一些可以促进肠道蠕动，低糖、低热量的食物，减肥能吃的主食有土豆、玉米、大米、燕麦、红薯、薏米、通心粉、豆浆等。减肥期间可以吃的肉类有鸡肉、鱼肉、兔肉、瘦猪肉、牛肉等。
