减肥期间可不可以吃梨

一般可以适当的吃梨。因为梨可以润肠通便，有利于促进排便，促进代谢，促进食物残渣的排出。并且梨的热量也比较低，也不会导致脂肪的累积。属于寒凉的食物，如果天气变冷时吃太多的梨，可能会导致腹胀以及腹泻的症状，不利于身体的健康。另外减肥最好配合上运动，否则单纯的控制饮食见效比较慢。