减肥热量最低的食物

减肥热量最低的食物一般都有猕猴桃还有苹果，还有一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，还可以适当的吃一些海鲜类，海鲜类的热量也非常的低，而且在平时的时候不要吃一些脂肪含量比较高的食物，适当的做一些瘦身运动，比如可以进行慢跑，还有游泳。