减肥能吃肉吗_减肥能吃肉吗能吃豆腐吗

减肥期间是要合理摄取肉类的，完全不吃肉身体的营养不会均衡，而且不吃肉的话身体就不会产生酶，没有酶会使脂肪的分解链条中断，那么自身的脂肪就会一直堆积而不会被分解。只要吃热量和脂肪含量低一些的肉类是很健康的，比如鱼、虾、鸡胸肉都是减肥中可以摄取的肉类。