吃牛肉能减肥吗_天天吃牛肉能减肥吗

牛肉的热量不高所含的脂肪也少，所以减肥期间可以吃牛肉减肥，牛肉中有蛋白质和亚油酸，亚油酸有着抗氧化的作用，牛肉中低卡路是很适合减肥的人吃不会发胖。对于要求低热量的食物的减肥者，牛肉是最好的食物了，都是瘦肉吃了也不会担心会胖。