减肥能吃烤肉吗_减肥能吃烤肉吗?热量高吗

如果你合理的吃烤肉也并非那么可怕，比如吃烤肉时用乌龙茶或绿茶来代替饮料，首先食用沙拉来增加饱腹感防止烤肉摄入过度，吃完烤肉之后不要再吃甜品，面食这类高热高糖的食物。把控肉类各个部位的摄入量与其他食物的取舍，即便是高卡的烤肉，减肥时吃一吃也不会有很大问题。