吃肉能减肥吗_天天吃肉能减肥吗

是不能减肥的，对体内所需的蛋白质能起到补充，减肥期间饮食做到限制总热量，不是限制某一种食物，而瘦肉中所含的蛋白质对细胞的生长发育、正常功能维持都能起到一定作用。可以适当吃鸡肉、鸭肉、瘦肉，在用量上一定要控制，同时减少肥肉的摄入，还要做到适当多吃新鲜蔬菜水果，加强体育锻炼。