减肥下午吃什么最好

想要减肥，就应该合理搭配自己的饮食，吃一些比较清淡的食物，可以推荐一些可以帮助减肥的下午餐，芦笋、西兰花、鸡蛋、糙米这几种食材，其中芦笋和西兰花是属于蔬菜，含有各种类型的维生素，吃完之后可以补充足够多的维生素，而且这个减肥餐中含有的热量非常低，既满足了营养需求，也可以帮助大家控制热量的摄入。