减肥不吃饭的后果是什么？

这是一个坏习惯。虽然体重很快下降，但随之而来的健康问题确实令人担忧。长期不吃或不按时吃对你的胃有害，尤其是如果不吃主食，身体里没有碳水化合物更不行。长期不吃很容易导致厌食症。过度节食会导致营养不良，皮肤发黄，脱发，记忆力下降和其他问题。可以吃低热量和高蛋白的食物，加上适当的锻炼，是减肥的正确方法。