祛斑吃什么维生素

你好，维生素c是肌肤美白元素，能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生。维生素e具有延缓衰老、延缓皮肤皱纹，松弛的出现的作用；平时可以多吃这两种维生素能起到一定淡斑的作用。但是真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用科学方式进行祛斑，辅以维生素进行内外兼修，平时在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。