吃维生素几可以祛斑

维生素c或者是维生素e等等，都可以让皮肤得到更好的帮助，去除皮肤的角质层和斑点的症状，尤其是天气比较炎热或干燥的时候，如果长期缺乏营养的条件，斑点会越来越多，适当采用这些饮食的方式进行护理，其实是能够达到祛斑目的的。