吃什么维生素祛斑

维生素e是可以有祛斑的效果，因为斑点是因为色素沉淀所导致的，所以祛除色素的话，首先是需要阻断色素形成的通路，维生素e是可以起到辅助的作用，达到祛斑的效果，平时的时候多吃一些维生素e的水果蔬菜是可以抑制黑色素的增生。