吃维生素c能祛斑吗

吃维生素c不能祛斑，但可以淡化斑痕，可以喝一些西红柿汁，冰糖柠檬汁，胡萝卜汁进行消斑，维生素c可以使皮肤嫩白，消除一些黑斑，但不能完全消除，也可以喝一些黄瓜粥，黄瓜粥可以有效消除雀斑，吃的久了还可以使皮肤增白，维生素e有很好的祛斑效果。