去湿气可以减肥,因为减肥的本质是燃烧脂肪,湿气会阻碍脂肪燃烧,祛除湿气,可以有效帮助减肥。生熟薏米,不寒不热,可以去湿,有利于排水,玉竹可以滋阴润燥,生津止咳,百合养阴,清热润肺,可以治疗脚气浮肿,蜜枣,润肺养颜,无花果润肺止咳,开胃健脾,佛手瓜,含有低热量的有机食品。加上瘦肉煲汤,即可以减肥。