出汗就会减肥吗_只要出汗就会减肥吗

出汗不一定会减肥，因为出汗有的只是排水也不是排脂肪，但是减肥一定要靠运动，运动消耗热量的时候，可以有效的燃烧脂肪，以达到减肥的效果，平时可以在腹部做一个按摩能有效的燃烧腹部脂肪，平时一定要注意减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。