减肥期间能吃蛋炒饭吗？

蛋炒饭当然可以了，其实减肥时期，早饭和午餐是非常重要的，午餐一定要到8分饱，只是不是很油腻的食物就行，外面卖的那种蛋炒饭一份下来也就500-600大卡，只要保证每天摄取的热量不超过1200大卡就好了。建议多食水果蔬菜，每日坚持一定的运动量，相信可以得到很好的减肥效果。