减肥期间能吃大黄米饭吗

最好不要吃大黄米饭，这种米饭里面含热量比较高，吃了以后有可能会导致体重上升，还可能会起不到减肥效果。在减肥过程当中的人群一定要控制好自身饮食，尽量选择吃低热量食物，还要坚持到户外参加体育锻炼，才能够使体重逐渐下降，减肥期可以选择吃新鲜水果和蔬菜，而且吃完饭以后应该适当进行腹部按摩和走动。