你好，根据你所说的问题，一般情况下，柠檬、西瓜、苹果、桃子、李子等水果热量低，都有利于减肥，在午餐及晚餐中除了西柚可以减肥，用西红柿当做餐后的水果来食用，减肥效果也很好，能帮助身体消经典的苹果酸奶减肥法也是很有效果的。如果想和果汁可以给酸奶喝苹果一块食用。
