什么水果吃了最减肥

你好，水果有着很好的减肥作用。在增加饱腹感的同时，脂肪、热量又很低，同时还可促进肠胃消化，其中苹果就是不错的减肥选择。苹果含有大量的食物纤维，能帮助消除宿便，而且苹果中的钾质具有利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，还有着很好的美容效果。甜度不太高的水果都是比较推荐的比如猕猴桃、橘子、西瓜等。