晚餐吃燕麦片可以减肥吗？

燕麦的热量很低，这基本是所有减肥的人都知道的。很多人觉得燕麦的热量低，而且能够饱腹，所以觉得在减肥期间吃燕麦就能够减肥。但是，不得不说，虽然燕麦确实热量不高，而且含有非常多的粗纤维具有较强的饱腹感，但是，减肥期间即便是吃燕麦也不能保证肯定就能减肥成功，主要还是看你是如何吃的。吃的方法对了就能瘦，反之，就会更胖。所以说晚餐吃燕麦片不能减肥。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！