晚餐只吃燕麦能减肥吗？

你好，减肥不能靠单一地只吃某种食物或不吃某种食物的，减肥需要讲究科学方法，不能盲目，依靠结食，注意规律的饮食习惯最关键，晚餐必须吃，但是可以减少量，同时积极加强运动锻炼，身体健康永远比苗条的身材更加重要。所以单吃燕麦对身体无益，饮食搭配营养均衡才是正道。