干吃燕麦片可以减肥吗

干吃的燕麦片应该都是经过加工的燕麦片，是可以达到减肥的目的的，当然只要你控制量，不要吃过度的燕麦片是可以的，但是加工的食物是最好少吃的，如果你要吃生的燕麦片，需要你煮熟之后才吃的，这种燕麦片的话可以减肥，你可以把它当做你的碳水补充，你可以把它用来搭配菜，就不吃米饭了。