运动后吃什么减肥效果更好？

泡服天然植物消除脂肪，每周至少洗澡或泡脚（泡脚）至少三次，以促进血液循环和加强新陈代谢。不要使用饮食或不适当的减肥方法，如“苹果疗法”，“七天禁食”，喝温水和饮料，绝不喝极冷的饮料。否则，减肥的可能性大大降低。可以吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。