全脂牛奶减肥可以喝吗

全脂牛奶减肥可以喝，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，人体在减肥的时候不但燃烧脂肪，蛋白质也会有所流失，可以有效的补充人体的均衡营养，对于减肥也有很好的效果，平时减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如多吃一些苹果或者是猕猴桃，都有效的达到减肥的效果。