低脂牛奶可以减肥吗

低脂牛奶顾名思义，就是它所含有的脂肪和热量是比较少的，那其实也不是说一定要起到减肥的作用的，但是对于身体的健康和吸收的脂肪来说的话，地质牛奶确实要比全脂牛奶，不那么容易导致人发胖，建议的话如果是在健身阶段是可以喝一些脱脂牛奶的。平日里对于牛奶的摄取也一定要适量，不然的话可能会引起肥胖。