酸牛奶是可以减肥的,患者每天在吃饭的时候,提前饮用一杯酸牛奶,除了能够改善患者消化系统,还能够比较有效的使患者出现饱腹感,减少平常的时候食物的摄入量,由于牛奶当中的蛋白质含量比较丰富,从而能够有效的减少脂肪的数量。