脱脂牛奶加燕麦减肥吗

脱脂牛奶加燕麦很有可能起到减肥的，减肥的时候可以多吃些清淡容易消化的食物，可以吃一些绿色的蔬菜，千万不要吃太过油腻，高营养丰富的食物，同时每天都要喝8杯水，有利于新陈代谢毒物的排出，要养成一个良好的作息时间，避免过度的劳累，不要抽烟，也不要喝酒。