减肥吃红薯吗_减肥吃红薯好还是吃紫薯好

减肥的时候是可以吃红薯的，比如像一些蒸红薯，营养物质还是比较丰富的，能够促进身体的营养均衡，而且减肥的时候吃一些还是有利于消化的，这个基本上不会出现便秘的可能，所以可以吃一些，对身体不会有什么太大的影响，平时一定要注意调理自己的身体。